Ne yediğimizi bilelim

 

Minik kuzum doğduğundan beri gıda olayına takılmış durumdayım. Hamile olana kadar beslenmesine pek dikkat etmeyen abur cubur ne bulduysa, Kızılaydan saçma sapan şeyleri bile afiyetle yiyebilen biriydim. Kuzuya hamile olduğumu öğrenmemle, zaten vücudumda kötüye karşı bir tiksinti başlatarak kendini koruma altına aldı. Kimya mühendisi olmamdanda kaynaklı mühendisliğimi bu alana taşırım gazıyla yiyecekler üzerinden ufak ufak bilinçlenme ve etrafımı bilinçlendirme misyonunu üstüme aldım.  Marketten aldığım ürünlerin içinde neler var diye merak etmeyle başladım. Zaten işin içinde kimyasal terimler girdimi bilinki bişi var.

Bebeğimi mümkün oldukça market ürünlerinde uzak tutmaya çalışıyorum. Herşeyi evde pişirmeye çalışıyorum. Bir gün daha yemese kardır diye düşünüyorum. Lütfen sizde en azından aldığınız ürünün içeriğini okuyun. Aşağıda yazanları okuyunca zaten uzak durmaya çalışacaksınız. Ne yediğimizi bilerek yiyelim.

 

1. Sodyum Nitrat/Sodyum Nitrit

Nedir? Nitrat/Nitritler pek cok islenmis et urunlerine kirmizi rengi veren, koruyan ve tat veren maddedir.

Hangi urunlerde bulabiliriz? Islenmis et urunlerinde- sosis, salam, sucuk, hazir et yemekleri, tutsulenmis balik, tuzlanmis bifteklerde. Continue reading

Sağlıklı pişirme yöntemleri

Artık yafrıcağımda ek gıdalara yavaştan geçmeye başlıyacak. Dün patates ve havuçlu sebze çorbasının tadına baktı. Tabi önceden anne sütü emerken içim rahattı. Gayet steril bir bebek besini. Pişirme, yıkama, içinde ne var derdi yok.

Ama şimdi herşeyden yemeye başlayınca gıda güvenliği olayını araştırmaya başladım. Sonra internetten Bursa Sağlık Müdürlüğü’nün hazırladığı “Sağlıklı Pişirme Yöntemleri” broşürüne rastladım. Bu broşürü incelediğimde pekte sağlıklı pişirme yöntemleri kullanmadığımı anladım. Ama işin içinde bebiş olunca bundan sonra çok dikkatli olmam gerekiyor. Çok faydalı bir broşür sizde inceleyin.